Consells Generals

• Un antibiotic fa efecte en unes 48 hores, per via oral. Si no fa efecte:
      • Cal dormir profundament per que fassi efecte el medicament (Evitar #Estress)
      • Tornar al metge

• A vegades els nervis per estar malat cassi fa mes mal que la propia lessió.
      • Control mental de la emoció - relaxació
      • Fasciculacions: Petits calambrets a ulls, cames, es curen amb relaxació

• No barreixar medicaments contraindicats
      • Corticoides (Cortisona) amb antiinflamatori no corticoide, pot provocar trencament de tendons o musculs, o desgarro muscular. Si ets fumador, encare mes contraindicat.

• Els medicaments trigan dos messos, o mes, en ser eliminats del organisme. precaució amb fer esport fort avans.

• Dormir profundament es mes important del que sembla
      • Regenera musculatura despress del esport (Agujetas, o fabricació de fibre muscular)
      • Calmar l´estress, regenera moltes cosses. Es com reiniciar.

• Molt important la mentalitat positiva
      • Fer esport distret i content es positiu, fer ho a disguts, fa mal tot.
      • Menjar a disgust pot sentar malament.
      • L´estress continuat desequilibra moltes cosses al organisme.
      • L´emoció fa que el cervell fabrique bona o dolenta quìmica.
      • Moltes dolencies son somatiques, o s´agreuxen per mentalitat negativa, o descansar
         malament.
      • Per exemple, veure moltes malas noticies a la TV, fa que al enfadarse, es fumi mes, o es
         mengi mes, o s´agafi fred sense adonarse.

Cal exercitar el coss, evitar el sedentarisme, o la musculatura es torna "fofa", encare que no tinguis temps. Cal fer exercici.
Tot esfors requereix descans, obligatori. O tard o aviat "Petará el coss" d´alguna manera.
Cal millorar la comunicació, trovar solucions, evitar la frustració. No fer mala sang, que es torna contra un mateix. No deixar temes pendents, sense solució.
Anar cada un a la seva fa que no funcioni la cadena social i a la llarga perdem tots. Son molts milers de millons d´euros a l´any en perdues per aquest motiu.
Un metge ha de curar, un reparador ha de reparar, un politic.. "ejem" i cada profesional aixi. Cal evitar degenerar com a societat.