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Salut Mental - El Cerebro y la Mente

Relajación Guiada OSHO
Primer paso para equilibrar y compensar el cuerpo y la mente.
Alejarse del estrés y tensiones que nos tienen acelerados, para que la naturaleza pueda funcionar fluidamente.
La relajación es como reiniciarse, restableciendo los valores básicos reales y sanos, parando el cerebro que enmascara nuestro ser con sus esquemas de adaptación a las violencias y estrés cotidiano.
Fumar menos, ingerir menos substancias psicotrópicas, como café, azucar, alcohol, ayuda también.
   
Paseo y Meditación
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